感谢中三班薛书妍家长投稿!
作者: 建青实验学校幼儿部
发布时间: 2021年5月31日

相较于上个世纪的父母对孩子的用眼睛健康关心甚少,我们这一辈生活在移动电子设备高度普时代的父母,一边自己放不下手机和平板电脑,一边又时不时会焦虑孩子有样学样过早开始依赖电子设备,在幼儿园阶段这份焦虑的重心就是怕影响孩子的视力发育。

但是作为一个在幼年时期极少看电视,却还是在小学四年级就戴上了近视眼镜的个体,我一度对造成近视的遗传因素是深信不疑的。事实上也有很多科普文章都会提到父母当中如果有一人患有高度近视或者两人都同时患有近视且不论度数高低,孩子今后得近视的概率都是非常高的,我们能做的就是在生活中尽早干预,放缓孩子患上近视的进程。因为一直怀着这样的心态,当看到身边的亲戚朋友纷纷给孩子配上防蓝光眼镜时,我也毫不犹豫带着娃走进了眼镜店配了两副,以为找到了一个非常容易获取的减缓近视武器。随后的一段时间里,只要孩子一戴上这个眼镜我就感到特别安心,直到后来做了一些调查才知道原来自己是缴了智商税。所有的现有学术报告都表明没有高效证据显示来自电脑和手机的蓝光会对研究造成损害,大部分电子设备发出的蓝光量都远远小于太阳光中包含的蓝光量,使用电子设备产生的眼部不适症状主要都是由于盯着电子屏幕时间长而导致的视疲劳,这跟连续长时间看书练琴造成的视疲劳并无区别。也就是说无论屏幕的来源,长时间近距离用眼才是增大近视风险主要因素。

遵循正确用眼习惯才是实在有效的:在室内让孩子分散时间进行看电视、看书、玩玩具等不同活动,保持间断用眼;学习时坐端正,胸部与书桌保持一拳的距离;近距离用眼20分钟左右就应该向远处眺望一会;增加室外活动的时间也被证实能有效延缓近视的产生和发展。

最后我想说,知之非难,行之不易,家中大人做出正确的示范小朋友们才会更容易接受我们给予的建议。


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