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作者: 建青实验学校幼儿部
发布时间: 2021年5月31日

孩子视力保护的策略与心得

随着智能电子类产品的普及,中国的儿童近视比例正呈现逐年增长的趋势,幼儿近视发病率极高,而且很难得到纠正。作为孩子的家长,看过太多关于幼童近视的相关报告,我们知道,幼童的近视重在家庭防控。中国有句古话叫防患于未然,防控得当,幼童罹患近视的概率会大幅度降低。

作为一名幼儿的家长,从孩子很小开始,我们就采取了孩子视力的保护和防护举措,具体的举措如下:

1、不给手机,平板等智能电子产品给孩子玩,减少电子屏幕对孩子眼睛的刺激;

2、规定动画片观看时间,时间到了,关掉电源;

3、引导孩子每天做眼保健操,通过揉搓孩子眼周穴位来减缓孩子的视觉压力;

4、多带孩子走进大自然,大自然中的绿色对眼睛有滋补功效,中医任务,肝气养目,肝是属木,青色,绿色,可以养护肝气,继而养护到眼睛;

5、阅读时保持好一米以上的距离,不在灯下或者昏暗的空间带孩子看书;

6、养成每天按时起床,睡觉的习惯,不过度使用双眼;

7、保持孩子手部卫生清洁,避免有细菌进入孩子眼眶;

8、饮食清淡,不带孩子吃油炸,烧烤等食品,从饮食上肃本清源。

以上是我们在保护孩子视力是所采取的一系列举措,经过几年来锲而不舍的坚持,孩子每次去医院做视力检查,两只眼睛的视力都非常好。其实,保护孩子的视力不受损,需要父母进行积极的引导,我在这个过程中所获得的体悟是:

一、父母的行为可以影响孩子,保护视力,父母自己要起到表率作用。在一个家庭中,父母是孩子的老师,孩子小时候喜欢模仿父母,如果父母喜欢看电视,刷手机,孩子也会看电视,刷手机。所以,我们在家里,不会当着孩子的面看电视,刷手机,没有必要的事情,自己不翻动手机。我们要保护孩子的视力,得给一个很好的成长环境给孩子,如果父母自己都管理不好自己,孩子就会有样学样,时间久了,就会沉迷电子游戏,继而伤害到自己的视力。

二、要主动带孩子规避一些视觉感官方面的刺激。这个时代,到处都充斥着各种诱惑,像电玩厅,游戏厅,我们从来不带孩子进去,那些地方灯光昏暗,而且银屏非常刺眼,对眼睛的伤害非常大。我们在周末和假期,会带着孩子去爬山,去走近大自然,让孩子的眼睛在自然中得到滋养和舒展。

三、保持好良好的用眼习惯。现在的很多孩子,晚上不睡觉,要不盯着电视,要不盯着手机,作息不好,眼部非常疲劳。我们家每天都会定时上床,熄灯,如果孩子不能入睡,我们就给孩子讲故事,让孩子听着精彩的故事入睡,睡得早,孩子内脏得到了休息,第二天早上起来眼睛非常明亮。

其实,保护孩子是视力,是需要着眼到小处的,父母在这个方面特别注意了,孩子的视力就不会出现什么问题。


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